温州市城南小学(城南校区)五年级的同学们进行“健康体态”主题讲座
作者:陈科 发布日期:2019-12-09 浏览次数:

温州市城南小学(城南校区)五年级的同学们进行“健康体态”主题讲座

 

 

 

青少年(10-18岁)是长身体的关键时期,相信每个家长都希望孩子拥有一副挺拔而健美的身体,但是孩子在成长过程中,因为不良的坐姿和站姿,不对称的负重,长时间的伏案看书或者低头玩手机等不良的生活习惯和生活方式,都会影响脊柱的发育,影响孩子的形体美观和健康!

 

 

不良姿势带来的影响

1、高低肩;脊柱弯曲及旋转;一侧肩胛骨突出;腰部不平;

2、胸廓畸形,长短腿等体态异常;

3、引起背部疼痛,在胸部,会影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌气促,增加心脏和肺部发病风险,

4、腰部会出现腰痛,影响孩子的肾脏功能

 

如果不加以纠正和治疗,脊柱侧弯会继续恶化,从而影响孩子的身心健康。

 

 

要想脊柱好,日常拉伸少不了。通过拉伸胸大肌以及背部的牵拉,放松紧张的肌肉。既可以促进治疗颈椎病 又可以预防颈椎病,可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感,增强心肺功能。

 

 

以上动作每天都可以做哦!

 

在现场,我们的2位治疗师为150名学生进行脊柱侧弯的筛查。通过一对一检查,判断他们是否存在高低肩问题、颈椎是否侧弯、胸椎是否侧弯、腰椎是否侧弯。

 

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